Nutriční poradce doporučuje
Mléko. Mléko...?!
Mléko považuji za nejvíce diskutovanou a asi nejkontroverznější potravinu vůbec. V literatuře i na internetu se můžete setkat s různými studiemi či závěry odborníků, kteří považují mléko za absolutně nezbytné a pro zdraví jednoznačně prospěšné...
Můžeme s homeopatií zhubnout?
Máte nadváhu a nevíte, jak si s ní poradit? Pokud máte navíc náročnou práci, trpíte únavou a nezbývá vám energie ani čas na cvičení, pak se můžete cítit „v pasti“. Naši čtenáři se nás často ptají, zda existují nějaká homeopatika na hubnutí. Zázračné malé pilulky, po nichž by člověk přestal mít chuť k jídlu a začal hubnout…
Solit málo nebo hodně?
Jaké množství soli bychom měli denně zkonzumovat? A jak jsme na tom se sójovkou nebo s oříšky? Ptáte se naší nutriční poradkyně...
Zelené potraviny pro zdraví
Po zimě si řada z nás připadá zcela vyčerpaná. Tělo vysílá signály, že je načase se pročistit a zbavit se jedů. Bolesti hlavy, svalů, virózy – proč si hned brát prášek na bolest, když existují jiné alternativy?
Šumivé tablety. Jsou dobré nebo ne?
Jedna šumivá tableta ráno, druhá v poledne a další jen tak na chuť během dne. Máme je rádi, ale... Nezatěžují příliš náš organismus? Ptáte se vy - odpovídáme my, přesněji naše nutriční poradkyně Ludmila Pszczolková...
Máte příliš hubené dítě?
Máte pocit, že je vaše dítě příliš hubené? Nedaří se vám do něj dostat pořádné jídlo a vy nevíte, co s tím? Věřte, netrápíte se sami. Potvrzují to i časté dotazy našich čtenářů v rámci nutriční poradny. Jaké jsou rady naší nutriční poradkyně?
Atopický ekzém očima nutričního poradce
Naše nutriční poradkyně, Ludmila Pszczolková, se velmi často setkává s dotazy, jaká strava je vhodná při potížích s atopickým ekzémem. Její rady předáváme i vám, čtenářům, kteří si s atopickým ekzémem neví rady…
Strava onkologického pacienta
V poslední době zaznamenáváme v naší Nutriční poradně dotazy na téma, jaká strava je vhodná pro onkologické pacienty, kteří trpí nechutenstvím. O rady naší nutriční poradkyně, paní Ludmily Pszczolkové, se podělíme i s vámi, našimi čtenáři...
Jak se zbavit chuti na sladké?!
Jaro je za dveřmi a mnozí z nás začínají přemýšlet, jak budou vypadat, až se vysvlečou z teplých kabátů. Já nevím jak vy, ale já se v chladných dnech ráda odměňuji - nejlépe něčím sladkým. Pak přijdou na řadu výčitky, že to nebylo až tak nutné a hned hlásám, že se chuti na sladké už jednou navždy prostě zbavím! Ale jak?!
Správnou stravou proti chudokrevnosti!
Železo je pro člověka velmi důležitý prvek. I malý deficit železa snižuje fyzickou výkonnost, zvyšuje překyselení organizmu, zhoršuje schopnost udržovat tělesnou teplotu, způsobuje neklid a podráždění.
Novoroční očista organismu!
Konec roku patří jednoznačně vánočním svátkům a oslavám příchodu nového roku. Přípravy, které těmto svátečním dnům předchází jsou, zejména, pro ženy velmi náročné a vyčerpávající. Když následně o vánočních svátcích "upadneme" do pohody a začneme si užívat přítomnosti našich blízkých a vychutnávat dobroty, které si v průběhu roku nedopřejeme, uvolníme se a příliš neřešíme, co a jak často jíme, prostě si užíváme a řešení necháme na nový rok.
Výživa dětí při sportovní zátěži – 1. část
Máte děti, které sportují? A zamysleli jste se někdy hlouběji nad tím, jak se stravují? Je jejich strava dobrá nebo špatná? Pokud si alespoň jednou za čas položíte podobnou otázku, čtěte dál... Zeptali jsme se totiž za vás naší nutriční poradkyně...
Výživa dětí při sportovní zátěži – 2. část
Aktivní děti, zejména ty, které často sportují, by měly mít kromě správného pitného režimu a přísunu kvalitních bílkovin, rovněž dostatečný příjem sacharidů, tedy cukrů. Ptáte se, jak na to? Zeptali jsme se za vás naší nutriční poradkyně, paní Ludmily Pszczolkové...
Školáci a zdravá strava
Když začnou děti chodit do školy, zvyšují se nároky na jejich soustředění a mozkovou činnost, ale také na jejich imunitu a celkový vývoj. Podívejme se na to, co dělají sladkosti s našimi ratolestmi.
Berte jen to nejlepší! Přírodní a ekologické...
Znalost půdy, místní kultury a vyvážených způsobů přípravy jídla byly kdysi hlavním nástrojem k vytváření zdravých společenství bez degenerativních onemocnění, duševních poruch a kriminality.