Povinné školní plavání
Během školního roku spousta rodičů řeší, jak podpořit imunitu svých dětí v průběhu povinného školního plavání. Často se totiž stává, že děti dříve či později prochladnou, onemocní nebo je bolí uši.
Zdroj: Shutterstock
Doporučuji před každým plaváním dobře vyčistit uši, aby ve zvukovodech nezůstal ušní maz. Voda, která při plavání do uší nateče, tak může lépe vytéct. Pokud je vaše dítě náchylné k onemocněním uší, dají se použít i speciální špunty do uší nebo velmi těsné plavací čepice.
Ráno určitě připravíme teplou snídani, aby organismus dítěte byl dobře prohřátý a připravený na vstup do chladného počasí. S sebou do termosky mu můžeme připravit čaj s prohřívacím účinkem.
- Lék Dulcamara 15 C doporučuji podávat preventivně ráno před plaváním a odpoledne po návratu domů. Podpoří imunitní systém organismu při působení vlhkého chladu.
- Pokud je dítko drobnější, často nemocné, má často rýmy, zánětlivé a hnisavé procesy v oblasti horních cest dýchacích a záněty středního ucha, bude vhodné přidat lék Silicea 15 C 1x denně od podzimu po celou zimu.
Když po plavání vznikne zánět středního ucha nebo zvukovodu, můžete najít inspiraci v tomto článku: "Bolest uší po koupání - homeopatie v lékárně".
Během chladných podzimních a zimních dnů také doporučuji pravidelnou konzumaci kysaného zelí, rakytníkové šťávy a pití šípkového čaje s medem. Doplní se tak do těla dostatek přírodního vitaminu C a čerstvých enzymů.
- Vhodným přípravkem pro podporu imunity je také Oscillococcinum nebo Engystol. Ze začátku podzimu doporučuji 2x týdně, v době, kdy jsou všude kolem bacily a v kolektivu nachlazené, kašlající a smrkající děti, zvýšíme dávkování na 1x denně.
