Nutriční poradce doporučuje

  • Ilustrační foto

    Jak snížit u dětí touhu po sladkostech?

    Jak a čím lze dětem nahradit sladkosti, aby neměly potřebu nezdravého bílého cukru?

 O své zkušenosti se s vámi podělí naše nutriční poradkyně Ing. Ludmila Pszczolková...

  • Zdroj: Lída Kindlová | Ilustrační foto

    Bolesti bříška po mléčné kaši...

    Bolesti bříška jsou častým problémem dětí i maminek. Mohou mít celou řadu příčit, od dietní chyby přes anatomickou anomálii až po psychickou zátěž. Bolesti po mléčné kaši logicky spadají do skupiny dietních příčin. I zde ale můžeme uvažovat o několika variantách.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Tvrdá voda. Má vliv na naše zdraví?

    Tvrdost vody je dána obsahem rozpuštěných minerálů - ty voda získává z prostředí, kterým protéká. Může být přechodná nebo trvalá. Přechodná tvrdost je způsobena rozpuštěným hydrogenuhličitanem vápenatým a lze ji varem odstranit (vzniká pak vodní kámen). Trvalá tvrdost vody má původ ve zvýšeném obsahu chloridů, síranů, dusičnanů a křemičitanu. Tuto tvrdost vody nelze varem odstranit, na trhu je ale možno sehnat několik přístrojů, které umí uvedené minerály z vody odfiltrovat.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Jídlo po sportu. Co jíst či nejíst?

    Poslední dobou se potkávám se spoustou lidí, známých i neznámých, kteří rádi a pravidelně sportují, intenzivně a poctivě pracují na svých postavách. Velmi jim fandím, vždyť já jsem také nadšená sportovkyně. Co mě ale někdy zaráží je přístup jednotlivců ke stravě po tréninku či jiné sportovní aktivitě. Někde v jejich podvědomí je zakódovaná informace o tom, že pracně vysportované a vypocené kalorie a spálené tuky přece nemůžou hned zase dojíst.

  • Zdroj: www.skutecnezdravaskola.cz | Ilustrační foto

    Školní stravování a iniciativa Skutečně zdravá škola

    Projekt SKUTEČNĚ ZDRAVÁ ŠKOLA je v obecném povědomí zapsán ve dvou protichůdných rovinách. Na jedné straně stojí zastánci názoru, že projekt k „ozdravení“ školních jídelen je v současnosti potřebný a může pomoci dětem k uvědomělému nahlížení na stravu, naučí je zdravě jíst a „pohne ledy“ v obecných nařízeních pro školní jídelny. Pohled druhé strany je opačný, když ho zjednodušíme, tak lze říci, že tento projekt považují za vymýšlení úzkostných maminek.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Chronický zánět slinivky

    Slinivka břišní (pankreas) je pro člověka velmi důležitým orgánem. Na to, jak životně důležité funkce má, je poměrně malá (neváží ani 100 g) a pokud neonemocní, člověk o ní většinou ani neví a když už, tak většinou v souvislosti s cukrovkou, protože Langerhansovy ostrůvky ve slinivce břišní vyrábějí důležitý hormon inzulín (slinivka však vyrábí i jiné hormony).

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Dieta při kvasinkových infekcích

    Kvasinková infekce neboli kandidóza je poměrně častým problémem žen i mužů a postihuje orgánové systémy – kůži, sliznice dýchacích, pohlavních, trávicích orgánů, močové cesty atd. Původci těchto obtíží – kvasinky – žijí všude kolem nás, neustále nás obklopují a stejně jako je náš organismus vystaven virům či bakteriím, je vystaven i kvasinkám – abychom tedy neonemocněli, musíme se všem ubránit, musíme mít silný imunitní systém.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Také „hantíte“ pokémony?

    Postihlo to snad všechny věkové kategorie, všude na světě. Hunt neboli lov pokémonů. Ve městě, na vesnici, ráno, večer i v noci, děti, mladí i lidé nad třicet. Stojí, chodí, koukají do mobilů, někteří i zrychlí krok.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Šnekový lis vs. odstředivý odšťavňovač

    Čerstvě vylisovaná šťáva z ovoce a zeleniny je pro letní měsíce báječné osvěžení a zpestření jídelníčku. Šťáva je bohatá na vitaminy, enzymy, minerály, vlákninu a fytolátky. Vše je čerstvé a rychle připravené. Pokud ještě nejste vlastníkem žádného přístroje na odšťavňování, můžete si na trhu vybrat ze dvou druhů – šnekový a odstředivý...

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Vitamin C

    Nedávno jsem s jedním studentem před státnicemi řešila únavu a nervozitu. Přišel s tím, že už mu káva nepomáhá (pil 4–5 káv denně, střídal černou a zelenou), užíval ginko, guaranu, pil zelený čaj, jako poslední hit si našel čaj matcha a vitamin C – užíval 2 gramy denně, aby nebyl nemocný a mohl se učit. 

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Zpomalený metabolismus

    S pojmem zpomalený metabolismus jsem se setkávala poměrně často, ještě v době, kdy jsem se zaměřovala na „hubnoucí klienty“. Někteří z nich měli pocit, že problém jejich nadváhy je zpomalený metabolismus, což jen v některých případech byla i pravda. Na druhou stranu si za to vždy mohli oni sami.

  • Zdroj: Lída Kindlová | Ilustrační foto

    Ekzematické dítě

    Asi největším štěstím každého rodiče je mít zdravé dítě. Současná medicína je naštěstí natolik vyspělá, že dokáže pomoct v celé řadě závažných diagnóz a celou řadu z nich umí i velmi brzy odhalit. Svůj podíl na tom má u nás velmi propracovaný systém preventivních prohlídek a velmi vysoká úroveň pediatrie. Je ale celá řada onemocnění méně závažných a život neohrožujících, které mohou dítě i jeho rodiče hodně potrápit. A jedním z nich je určitě i atopický ekzém. 

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Jarní očista těla

    V dřívějších dobách lidé v průběhu roku zažívali období dostatku i nedostatku potravy. Bylo to dáno množstvím úrody, přírodními pohromami...Tradičně lidé drželi půst před velkými svátky – Vánoce a Velikonoce. Mám pocit, že v dnešní době zažíváme neustálý blahobyt, takové hody 365 dní v roce. Nikdy v historii lidstva nebyl takový nadbytek jídla a vlastně nadbytek úplně všeho materiálního. 

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Stravování na jaře z pohledu čínské medicíny

    Jaro je dynamickou energií nových počátků, zahrnuje v sobě energii růstu, pohybu a šíření. Naše energie (QI) stoupá nahoru a do všech směrů. Z orgánů je vhodné podpořit slezinu a játra. Tělo je připraveno odbourávat, čistit a detoxikovat.

  • Zdroj: Lucie Nestrašilová | Ilustrační foto

    Žaludeční vředy a správný výběr potravin

    Vředová choroba patří mezi onemocnění, u kterého snad každého napadne, že je problém i v jídle. A myslím si, že se v tomto shodnu i s lékaři, již ve většině případů určitá nutriční doporučení takto nemocným dávají.

zpět
Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.
Plná verze